BOB.COM官网健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢?　　运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。　　运动健身之...

　　BOB.COM官网全民健身是中国人增强体魄、健康生活的基础。自2014年全民健身上升为国家战略以来，健身热度在中国愈发高涨。放眼神州大地，从体育馆到健身房、从校园操场到社区花园、从喧闹广场到惬意街巷、从远郊山岗到田园乡村……运动中挥汗如雨的人们随处可见，健身早已成为影响千家万户的时代新风尚。　　让近14亿人“动起来...

　　BOB.COM官网国家体育总局发布的《“十四五”体育发展规划》提出，推进“互联网+健身”“物联网+健身”，创新全民健身公共服务模式。形式和手段的创新，为线上线下健身融合发展提供了广阔空间，也为拉动体育消费、促进产业转型升级带来更多机遇。　　傍晚的公园、河边的健身步道、小区的空地上，跑步健身的人随处可见。打开手机健身...

　　BOB.COM官网自2006年以来，ACSM（美国运动医学学会）作为全球运动科学最权威的机构之一，在每年末会发布未来一年的全球热门健身项目，全球健身趋势报告2020版的问世也是该报告的第14次发布。不久前，上海体育学院联合ACSM也共同发布了《2020中国健身趋势》，同样列举了新一年最有潜力的20种训练方式。罗列出...

　　BOB.COM官网广场舞是一项门槛低、入门快的体育活动，颇受广大群众喜爱。11年前，王纯宇成为一名社会体育指导员，如今她已是当地小有名气的广场舞教练。王纯宇见证了广场舞在当地萌芽、发展的过程，更见证了体育运动给乡村带来的可喜变化。　　“绿波波的草场骏马行……”踏着节拍，王纯宇昂首挺胸，跳步向前，做出眺望动作。早7点...

　　BOB.COM官网骨传导耳机这种在发声方式上完全不同于传统耳机的全新产品，凭借不会影响外环境收音、又可以在运动时享受音乐的独特性，这种“更懂”用户的随身音乐设备越来越被运动一族欢迎。最近专业骨传导耳机品牌NANK南卡上新出了一款主打更专业轻运动的骨传导耳机——南卡Neo骨传导运动耳机　　南卡最新发布的Neo系列骨传...